コーヒー摂取から6時間後ぐらいまでの間は、カフェインによる作用で心が高揚し、気分がハイになるようです。コーヒーを飲むようになってその効果を日々実感している。睡眠の質が悪すぎるから、脳が覚醒するってこういうことなのかと。昨日は外でお酒を飲んだ…
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